Вправи до легкої атлетики

Виконувати на місті
Починати з 30сек

Виконувати 12-16 разів

 

Виконувати по 10-разів у кожну ногу

 

Виконувати з допомогою дивана
Повторення 10-12 разів на кожну ногу

 

Виконувати 10-12 разів

 

Виконувати 10-12 разів на кожну ногу

 

Виконувати 10-12 разів в кожний бік

 

Виконувати біг  з повторенням 3 по 30 секунд

 

Виконувати 10-12 разів на кожну ногу

Категорія: Легка атлетика | Додав: zahorulkoandrew (01.04.2020)
Переглядів: 183
Всього коментарів: 0
avatar